Головной мозг является главным органом центральной нервной системы человека. Именно он руководит работой всего организма, и любой сбой моментально сказывается на жизнедеятельности.

Поэтому важно заботиться о здоровье головного мозга, чтобы сохранять его работоспособность и предотвращать различные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, эпилепсия, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, инсульты и другие.

 

 

 

 

Для сохранения здоровья мозга:

 

- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как бег, плавание, йога или танцы. Это поможет улучшить кровообращение в головном мозге.

- Питайтесь здоровой пищей, содержащей много антиоксидантов, витаминов и минералов. Ограничьте потребление жирной и соленой пищи.

- Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь расслабляться. Медитация, йога и глубокое дыхание могут помочь снизить уровень стресса.

- Не курите и не употребляйте алкоголь в больших количествах. Это может привести к повреждению клеток головного мозга.

- Спите достаточное количество времени каждую ночь. Недостаток сна может привести к ухудшению памяти и концентрации.

- Учите новые вещи и развивайте свой мозг. Чтение, игры и обучение новым навыкам помогут улучшить когнитивные функции.

- Следите за своим здоровьем и регулярно проходите медицинские обследования. Это поможет выявить проблемы в ранней стадии и предотвратить их развитие.

Ожоги и их роль в смертности детей от внешних причин.

Ожоги являются пятой по значимости причиной детских травм. 

Ожог — это травма кожи или других органических тканей, причиняемая, в основном, высокими температурами, а также излучением, радиоактивностью, электричеством, трением или контактом с химическими веществами.

Термические (тепловые) ожоги происходят в случае, когда некоторые или все клетки кожи или других тканей разрушаются под воздействием:

• горячих жидкостей (ожоги кипятком или паром);

• горячих твердых предметов (контактные ожоги);

• пламени (ожоги пламенем).

По сообщениям врачей, люди часто получают ожоги от кофе. Никогда не пейте горячий кофе или чай с маленьким ребенком на руках.

• Следите, чтобы чашки с горячим кофе не стояли на краю стола, где до них может дотянуться малыш.

• Не используйте скатерти и салфетки, которые маленький ребенок может стянуть со стола.

• Никогда не подогревайте бутылочку детского питания в микроволновой печи. Молоко может оказаться очень горячим, а стенки бутылочки будут холодными на ощупь.

• Всегда поворачивайте ручки чайников к задней части плиты. Следует отдавать предпочтение задним конфоркам.

• Спички держите в ящиках повыше, куда не могут добраться дети. В

• возрасте примерно четырех лет многие дети не могут преодолеть искушение поиграть со спичками.

• Открытые нагреватели, печи, камины, не ограждѐнные сушилки, легко открывающиеся жаровни представляют собой особую опасность. Установите решетки или заграждения вокруг печей, каминов и обогревателей. Поговорите с маленькими детьми о том, что такое огонь и предупредите их, что нельзя дотрагиваться до горячих предметов.

• Внимательно следите, чтобы занавески, покрывала и полотенца не касались нагревательных приборов, так как это может стать причиной пожара.

Соблюдение техники безопасности оградит Вас и Вашего ребенка от несчастного случая!

Детский травматизм - одна из серьезных социальных проблем, которая не только угрожает здоровью детей, но и влечет проблемы для родителей. Чаще травмы возникают дома и на улице, реже травмы связаны с городским транспортом, со случаями в школе, во время занятий спортом, еще реже наблюдаются утопления и отравления.

Наиболее опасны три вида травм: бытовые, транспортные и утопление. Чаще травмы бывают у детей младшего школьного возраста (7-11 лет). Травмы являются ведущей причиной смерти детей старше трех лет. От травм и несчастных случаев умирает больше детей, чем от детских инфекций. В возникновении повреждений имеют значение анатомо-физиологические и психологические особенности детей, их физическое и психическое развитие, недостаточность житейских навыков.

Причины травм:

1. Беспечность взрослых - когда взрослый человек ошибочно считает, что ничего страшного не произойдет.

2. Халатность взрослых - невыполнение или ненадлежащее выполнение должностными лицами и родителями своих обязанностей.

3. Недисциплинированность детей.

4. Несчастные случаи - непредвиденные события, когда никто не виноват.

5. Убийства - чаще страдают дети до года.

6. Самоубийства - чаще подростки 10-15 лет.

7. Прочие причины.

Бытовой травматизм у детей занимает первое место среди повреждений и составляет 70-75%. Бытовые травмы снижаются в школьном возрасте. Уличный нетранспортный травматизм обусловлен несоблюдением детьми правил дорожного движения. Уличная транспортная травма является самой тяжелой.

Школьный травматизм: среди школьников 80% повреждений происходят во время перемен. Обусловлены, в основном, нарушением правил поведения. Несчастные случаи во время физкультуры связаны часто с недостаточной организацией «страховки» во время выполнения спортивных упражнений.

Существует еще одна классификация по характеру повреждений:

- утопления и другие виды асфиксий;

- дорожно-транспортные происшествия;

- травмы от воздействия температурных факторов(ожоги, обморожения);

- отравления (лекарства из аптечки);

- повреждение электрическим током;

- огнестрельные ранения;

- прочие (укусы животных, инородные тела, жестокость).

Профилактика детского травматизма.

Детский травматизм и его предупреждение – очень важная и серьезная проблема, особенно в период школьных каникул, когда дети больше располагают свободным временем, чаще находятся на улице и остаются без присмотра взрослых.

Несмотря на большое разнообразие травм у детей, причины, вызывающие их, типичны. Прежде всего, это - неблагоустроенность внешней среды, халатность, недосмотр взрослых, неосторожное, неправильное поведение ребенка в быту, на улице, во время игр, занятий спортом. Возникновению травм способствуют и психологические особенности детей: любознательность, большая подвижность, эмоциональность, недостаток жизненного опыта, а отсюда отсутствие чувства опасности. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них. Работа родителей по предупреждению травматизма должна идти в 2 –х направлениях:

1. Устранение травмоопасных ситуаций;

2. Систематическое обучение детей основам профилактики травматизма.

Важно при этом не развить у ребенка чувства робости и страха, а, наоборот, внушить ему, что опасности можно избежать, если вести себя правильно.

Способы профилактики зависят от возраста ребенка. Маленького ребенка нужно оберегать от опасных предметов, не выпускать из вида. Чем старше ребенок, тем важнее объяснить ему правила техники безопасности.

Зоной повышенной опасности являются детские площадки и общественный транспорт:

- находитесь рядом с ребенком во время пребывания на территории площадки и в транспорте;

- ожидая транспорт, стойте на хорошо освещенном месте рядом с людьми, ребенка всегда держите за руку;

- на остановках не поворачивайтесь спиной к дороге, не пытайтесь стать в первом ряду нетерпеливой толпы с ребенком - вас могут вытолкнуть под колеса;

- при входе в транспорт детей в возрасте до трех лет необходимо брать на руки и подобным образом из него выходить.

Очень важен личный пример поведения родителей на улице, в транспорте.

Как уберечь детей от ожогов?

- нельзя пользоваться без надзора взрослых пиротехническими средствами: хлопушками, петардами, фейерверками, можно получить тяжелые ожоги, потерять зрение, искалечиться и даже погибнуть. Более того, нельзя хранить их дома, ведь они отнесены к взрывоопасным средствам;

- ядовитые вещества, медикаменты, отбеливатели, кислоты нельзя хранить в бутылках из-под пищевых продуктов – дети могут по ошибке выпить их. Такие вещества следует держать в плотно закрытых маркированных контейнерах, в недоступном для детей месте.

Важно помнить правила поведения на воде:

- дети могут утонуть менее чем за две минуты даже в небольшом количестве воды, поэтому их никогда не следует оставлять одних в воде или близ воды.

Родители не должны перекладывать ответственность за детский травматизм на педагогов, на учителей физкультуры, труда, именно от родителей зависит правильное поведение детей. Детский травматизм – серьезная проблема и только общими усилиями можно оградить детей от беды.

К внешним причинам смерти относятся те причины, которые вызваны не болезнями, а различными внешними воздействиями. Они могут быть умышленными (убийства и самоубийства) или неумышленными (несчастные случаи, связанные с транспортным движением или вызванные огнем; утопления; отравления; падения), выделяют также повреждения с неопределенными намерениями.

Несмотря на большое разнообразие травм у детей, причины, вызывающие их, типичны. Прежде всего, это не благоустроенность внешней среды, халатность, недосмотр взрослых, неосторожное, неправильное поведение ребенка в быту, на улице, во время игр, занятий спортом. Естественно, возникновению травм способствуют и психологические особенности детей: любознательность, большая подвижность, эмоциональность, недостаток жизненного опыта, а отсюда отсутствие чувства опасности. Взрослые обязаны предупреждать возможные риски и ограждать детей от них.

Родители должны помнить, что соблюдение правил безопасности во всех ситуациях — это средство спасения жизни и здоровья ребенка!  Берегите жизнь детей!

Правильное здоровое питание — это прежде всего профилактика заболеваний. Тому, кто ведет здоровый образ жизни и правильно питается, не страшны ни болезни, ни вирусы. Такие люди всегда бодрые, активные, более выносливые. Узнайте, как детям питаться сбалансировано и при этом оставаться здоровыми.

Всемирный день борьбы с аллергией отмечается 8 июля во всем мире по решению Всемирной организации по аллергии /WAO/ и Всемирной организации по иммунопатологии /WIPO/. Цель этого мероприятия – повышение осведомленности населения о симптомах и способах лечения аллергии.

Аллергия – одно из наиболее распространенных заболеваний на Земле. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, аллергией страдают около 40% населения планеты. Аллергические заболевания поражают все возрастные группы, от детей до пожилых людей, и часто имеют хроническое течение.

Аллергия — это нехарактерная реакция иммунной системы на воздействие некоторых внешних раздражителей (химических веществ, микробов и продуктов их жизнедеятельности, пищевых продуктов, и др.), называемых аллергенами. При встрече с аллергеном, организм вырабатывает антитела (IgE). Они запускают воспалительную реакцию, которая может выражаться по-разному.

Среди наиболее частых проявлений аллергии – ринит, дерматит, бронхиальная астма.

Наиболее распространенные аллергены: пыльца растений, продукты питания, клещи домашней пыли, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, эпителий, шерсть и продукты жизнедеятельности животных.

Большинство аллергических реакций можно легко контролировать. Но бывают и исключения. Иногда может возникнуть серьезная реакция, называемая анафилактическим шоком. Это состояние развивается внезапно и может быть опасным для жизни.

Насморк, раздражение глаз и слезотечение, которые появляются каждый год в один и тот же период или длительный насморк, сухой кашель – все эти признаки позволяют заподозрить аллергическую реакцию.

При появлении этих симптомов следует обратиться к врачу-аллергологу. Врач поможет разобраться, что именно вызывает аллергию, подберет лекарственные средства, подходящие для конкретного случая.

Поддержание здоровья иммунной системы организма!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Факторы приводящие к иммунному сбою:

• неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность)

• стрессы,

• депрессивное состояние, повышенная раздражительность,

• усталость

• плохой сон

• окружающая среда

• неправильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от питания. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других клеток иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы

Признаки иммунного сбоя:

• частые ОРЗ

• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)

• частые рецидивы герпетических высыпаний

• гнойничковые поражения кожи

• боли в суставах и мышцах

• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях

• увеличение лимфатических узлов

• плохое заживление ран

• злокачественные новообразования

• слабость

• синдром хронической усталости

Одним из способов укрепления иммунной системы является закаливание.

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Иммунная система играет крайне важную роль в жизнедеятельности человека. Она представляет собой комплекс органов и клеток, направленный на выполнение иммунологической функции, т.е. на защиту организма от генетически чужеродных веществ, поступающих извне или образующихся в самом организме. Такими веществами-агентами могут оказаться болезнетворные микроорганизмы, инородное тело, ядовитое вещество или переродившаяся клетка самого организма.

Нарушения деятельности иммунной системы ведёт к повышению чувствительности к болезням, увеличению рецидивов возникновения и тяжести протекания того или иного заболевания. Для более эффективной работы иммунную систему необходимо постоянно держать в «боевой готовности». Этому способствует соблюдение нескольких рекомендаций.

Прежде всего, необходимо придерживать правильного питания. Организм должен в достаточных количествах получать те или иные витамины (А, С) и питательные вещества. Помогают в укреплении иммунитета чеснок, солодка, фрукты, некоторые настои трав.

Другой важный элемент — ведение здорового образа жизни. Все виды физических упражнений: при разумной нагрузке бег, плавание, гимнастика, занятия на тренажёрах, пешие прогулки, закаливающие процедуры самым благотворным образом сказываются на работе иммунной системы.

Пагубное воздействие на иммунитет оказывает стресс. Постоянное нахождение в состоянии стресса ведёт к крайне негативным последствиям. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций или относиться к ним более спокойно.

Важно помнить, что укрепление иммунитета нельзя проводить бесконтрольно, его следует не только повышать, но и корректировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Если вы подвержены простудным или иным вирусным инфекциям, течение болезни носит затяжной характер и ведёт к осложнениям, необходимо обратиться к врачу-иммунологу. 

Одним из видов обеспечения инвалидов техническими средствами реабилитации и протезно-ортопедическими изделиями является электронный сертификат, который дополняет уже действующие способы обеспечения средствами реабилитации.

Данный вид обеспечения представляет собой современный цифровой сервис - электронный сертификат на приобретение технических средств реабилитации (ФЗ № 491 от 30.12.2020 «О приобретении отдельных видов товаров, работ, услуг с использованием электронного сертификата»).

Новый платежный инструмент представляет собой реестровую запись, информация о которой регистрируется в Единой государственной информационной системе социального обеспечения (ЕГИССО). Сертификат привязан к банковской карте платежной системы «МИР», выпущенной любым банком Российской Федерации. Денежные средства на карту не перечисляются, а резервируются в Федеральном казначействе, до совершения покупки.

Такой сервис помогает самостоятельно и с удобством выбирать и приобретать технические средства реабилитации (ТСР), если они предусмотрены в индивидуальной программе реабилитации и абилитации инвалида (ИПРА) либо в программе реабилитации пострадавшего от трудовых травм и профзаболеваний.

Электронный сертификат работает как банковская карта и позволяет мгновенно оплатить выбранный товар. При этом свои собственные средства инвалид будет тратить только на то, чтобы оплатить разницу в цене, если выбранное изделие превышает номинал сертификата.

Сертификат содержит следующую информацию:

-  вид и количество средств реабилитации, которые можно приобрести по сертификату;
-  максимальную цену за единицу средства реабилитации, которую можно оплатить сертификатом;
-  срок действия, в течение которого можно использовать сертификат для оплаты средств реабилитации.

На сегодняшний день электронный сертификат доступен практически для всех видов ТСР серийного производства и частично на протезно-ортопедические изделия, но перечень ТСР будет поэтапно расширяется путем включения в него ТСР индивидуального изготовления.

Перечень технических средств реабилитации, предоставляемых гражданам с использованием электронного сертификата:

-  Трости опорные и тактильные, костыли, опоры, поручни;
-  Кресла-коляски с ручным приводом (комнатные, прогулочные, активного типа), с электроприводом и аккумуляторные батареи к ним, малогабаритные;
-  Ортопедическая обувь;
-  Экзопротезы молочной железы;
-  Чехлы для экзопротезов молочной железы;
-  Глазные протезы;
-  Чехлы на культю протезов верхних и нижних конечностей;
-  Противопролежневые матрацы и подушки;
-  Приспособления для одевания, раздевания и захвата предметов;
-  Специальная одежда;
-  Специальные устройства для чтения «говорящих книг», для оптической коррекции слабовидения;
-  Медицинские термометры и тонометры с речевым выходом;
-  Сигнализаторы звука световые и вибрационные;
-  Слуховые аппараты, в том числе с ушными вкладышами индивидуального изготовления;
-  Кресла-стулья с санитарным оснащением;
-  Брайлевский дисплей, программное обеспечение экранного доступа;
-  Подгузники;
-  Спецсредства при нарушениях функций выделения (моче и калоприемники), кроме двухкомпонентных.
-  Телефонные устройства с функцией видеосвязи, навигации и с текстовым выходом;
-  Телевизоры с телетекстом для приема программ со скрытыми субтитрами.

С 1 марта 2023 года в перечень технических средств реабилитации, приобретаемых с использованием электронного сертификата, включены следующие виды:

-  Двухкомпонентные калоприемники и уроприемники;
-  Катетеры для самокатетеризации лубрицированные (с зафиксированным гидрофильным покрытием);
-  Катетеры для самокатетеризации лубрицированные (с незафиксированным гидрофильным покрытием);
-  Наборы-мочеприемники, катетеры лубрицировнанные для самокатетеризации;

-  Двухкомпонентные дренируемые калоприемники для детей (педиатрические) в комплекте: адгезивные пластины, плоские, мешки дренируемые.

С актуальным перечнем ТСР, доступных для приобретения с использованием электронного сертификата можно ознакомиться на портале gosuslugi.ruили по ссылке https://ktsr.sfr.gov.ru/.

С 1 июля 2023 года планируется включение в перечень ТСР, доступных для приобретения с использованием электронного сертификата протезов и ортезов.

В настоящее время на территории Ставропольского края к системе реализации продаж ТСР по электронным сертификатам подключены 12 организаций, которыми открыты 17 торговых точек продаж товаров, работ, услуг, осуществляющих реализацию ТСР с использованием электронного сертификата: «Ставропольский» и «Пятигорский» филиалы АО «Московское ПрОП», ООО «Форпост-МЕД», ООО «Мастер Слух», ООО «Радуга звуков», ООО «Центр протезирования и ортопедии», ООО НПП «Прогресс», ЗАО «НьюКо», ООО «Завод слуховых аппаратов «Ритм», ООО «Городской центр протезирования и реабилитации инвалидов», ИП Мурзинов Максим Вячеславович, ИП Плаксин Николай Петрович.

Кроме того, активно прием электронных сертификатов ведется онлайн- площадками - Ozon, Stoma26. Сегодня можно направить бюджетные средства напрямую продавцу через онлайн-магазин и купить необходимое средство реабилитации, не выходя из дома.

Преимущества электронного сертификата:

• Возможность приобретения технического средства реабилитации без использования собственных средств;
• Возможность приобретения Технического средства реабилитации (рекомендованного в программе реабилитации), которое необходимо с учётом медицинских или физиологических потребностей гражданина;
• Возможность приобретения технического средства у определенного поставщика, в определенной торговой точке, в том числе онлайн-магазине (по всей территории Российской Федерации);
• Не нужно ждать закупки технических средств фондом или выплаты компенсации затраченных средств;
• Электронный сертификат привязан к банковской карте «МИР», дополнительных документов для оформления электронного сертификата не требуется;
• Весь процесс доступен онлайн - от оформления сертификата (заявление можно подать на сайте www.gosuslugi.ru) до покупки технического средства (онлайн-магазины).

Перечень технических средств реабилитации, предоставляемых гражданам с использованием электронного сертификата

-  Трости опорные и тактильные, костыли, опоры, поручни;
-  Кресла-коляски с ручным приводом (комнатные, прогулочные, активного типа), с электроприводом и аккумуляторные батареи к ним, малогабаритные;
-  Ортопедическая обувь;
-  Экзопротезы молочной железы;
-  Чехлы для экзопротезов молочной железы;
-  Глазные протезы;
-  Чехлы на культю протезов верхних и нижних конечностей;
-  Противопролежневые матрацы и подушки;
-  Приспособления для одевания, раздевания и захвата предметов;
-  Специальная одежда;
-  Специальные устройства для чтения «говорящих книг», для оптической коррекции слабовидения;
-  Медицинские термометры и тонометры с речевым выходом;
-  Сигнализаторы звука световые и вибрационные;
-  Слуховые аппараты, в том числе с ушными вкладышами индивидуального изготовления;
-  Кресла-стулья с санитарным оснащением;
-  Брайлевский дисплей, программное обеспечение экранного доступа;
-  Абсорбирующее белье, подгузники;
-  Спецсредства при нарушениях функций выделения (моче и калоприемники).
-  Телефонные устройства с функцией видеосвязи, навигации и с текстовым выходом;
-  Телевизоры с телетекстом для приема программ со скрытыми субтитрами.

С 1 марта 2023 года в перечень технических средств реабилитации, приобретаемых с использованием электронного сертификата, включены следующие виды:

-  Двухкомпонентные калоприемники и уроприемники;
-  Катетеры для самокатетеризации лубрицированные (с зафиксированным гидрофильным покрытием);
-  Катетеры для самокатетеризации лубрицированные (с незафиксированным гидрофильным покрытием);
-  Наборы-мочеприемники, катетеры лубрицировнанные для самокатетеризации.
-  Двухкомпонентные дренируемые калоприемники для детей (педиатрические) в комплекте: адгезивные пластины, плоские, мешки дренируемые.

С актуальным перечнем ТСР, доступных для приобретения с использованием электронного сертификата можно ознакомиться на портале gosuslugi.ruили по ссылке https://ktsr.sfr.gov.ru/.

С 1 июля 2023 года планируется включение в перечень ТСР, доступных для приобретения с использованием электронного сертификата протезов и ортезов.