Поддержание здоровья иммунной системы организма!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Факторы приводящие к иммунному сбою:

• неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность)

• стрессы,

• депрессивное состояние, повышенная раздражительность,

• усталость

• плохой сон

• окружающая среда

• неправильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от питания. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других клеток иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы

Признаки иммунного сбоя:

• частые ОРЗ

• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)

• частые рецидивы герпетических высыпаний

• гнойничковые поражения кожи

• боли в суставах и мышцах

• продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях

• увеличение лимфатических узлов

• плохое заживление ран

• злокачественные новообразования

• слабость

• синдром хронической усталости

Одним из способов укрепления иммунной системы является закаливание.

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Иммунная система играет крайне важную роль в жизнедеятельности человека. Она представляет собой комплекс органов и клеток, направленный на выполнение иммунологической функции, т.е. на защиту организма от генетически чужеродных веществ, поступающих извне или образующихся в самом организме. Такими веществами-агентами могут оказаться болезнетворные микроорганизмы, инородное тело, ядовитое вещество или переродившаяся клетка самого организма.

Нарушения деятельности иммунной системы ведёт к повышению чувствительности к болезням, увеличению рецидивов возникновения и тяжести протекания того или иного заболевания. Для более эффективной работы иммунную систему необходимо постоянно держать в «боевой готовности». Этому способствует соблюдение нескольких рекомендаций.

Прежде всего, необходимо придерживать правильного питания. Организм должен в достаточных количествах получать те или иные витамины (А, С) и питательные вещества. Помогают в укреплении иммунитета чеснок, солодка, фрукты, некоторые настои трав.

Другой важный элемент — ведение здорового образа жизни. Все виды физических упражнений: при разумной нагрузке бег, плавание, гимнастика, занятия на тренажёрах, пешие прогулки, закаливающие процедуры самым благотворным образом сказываются на работе иммунной системы.

Пагубное воздействие на иммунитет оказывает стресс. Постоянное нахождение в состоянии стресса ведёт к крайне негативным последствиям. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций или относиться к ним более спокойно.

Важно помнить, что укрепление иммунитета нельзя проводить бесконтрольно, его следует не только повышать, но и корректировать в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Если вы подвержены простудным или иным вирусным инфекциям, течение болезни носит затяжной характер и ведёт к осложнениям, необходимо обратиться к врачу-иммунологу. 

Одним из видов обеспечения инвалидов техническими средствами реабилитации и протезно-ортопедическими изделиями является электронный сертификат, который дополняет уже действующие способы обеспечения средствами реабилитации.

Данный вид обеспечения представляет собой современный цифровой сервис - электронный сертификат на приобретение технических средств реабилитации (ФЗ № 491 от 30.12.2020 «О приобретении отдельных видов товаров, работ, услуг с использованием электронного сертификата»).

Новый платежный инструмент представляет собой реестровую запись, информация о которой регистрируется в Единой государственной информационной системе социального обеспечения (ЕГИССО). Сертификат привязан к банковской карте платежной системы «МИР», выпущенной любым банком Российской Федерации. Денежные средства на карту не перечисляются, а резервируются в Федеральном казначействе, до совершения покупки.

Такой сервис помогает самостоятельно и с удобством выбирать и приобретать технические средства реабилитации (ТСР), если они предусмотрены в индивидуальной программе реабилитации и абилитации инвалида (ИПРА) либо в программе реабилитации пострадавшего от трудовых травм и профзаболеваний.

Электронный сертификат работает как банковская карта и позволяет мгновенно оплатить выбранный товар. При этом свои собственные средства инвалид будет тратить только на то, чтобы оплатить разницу в цене, если выбранное изделие превышает номинал сертификата.

Сертификат содержит следующую информацию:

-  вид и количество средств реабилитации, которые можно приобрести по сертификату;
-  максимальную цену за единицу средства реабилитации, которую можно оплатить сертификатом;
-  срок действия, в течение которого можно использовать сертификат для оплаты средств реабилитации.

На сегодняшний день электронный сертификат доступен практически для всех видов ТСР серийного производства и частично на протезно-ортопедические изделия, но перечень ТСР будет поэтапно расширяется путем включения в него ТСР индивидуального изготовления.

Перечень технических средств реабилитации, предоставляемых гражданам с использованием электронного сертификата:

-  Трости опорные и тактильные, костыли, опоры, поручни;
-  Кресла-коляски с ручным приводом (комнатные, прогулочные, активного типа), с электроприводом и аккумуляторные батареи к ним, малогабаритные;
-  Ортопедическая обувь;
-  Экзопротезы молочной железы;
-  Чехлы для экзопротезов молочной железы;
-  Глазные протезы;
-  Чехлы на культю протезов верхних и нижних конечностей;
-  Противопролежневые матрацы и подушки;
-  Приспособления для одевания, раздевания и захвата предметов;
-  Специальная одежда;
-  Специальные устройства для чтения «говорящих книг», для оптической коррекции слабовидения;
-  Медицинские термометры и тонометры с речевым выходом;
-  Сигнализаторы звука световые и вибрационные;
-  Слуховые аппараты, в том числе с ушными вкладышами индивидуального изготовления;
-  Кресла-стулья с санитарным оснащением;
-  Брайлевский дисплей, программное обеспечение экранного доступа;
-  Подгузники;
-  Спецсредства при нарушениях функций выделения (моче и калоприемники), кроме двухкомпонентных.
-  Телефонные устройства с функцией видеосвязи, навигации и с текстовым выходом;
-  Телевизоры с телетекстом для приема программ со скрытыми субтитрами.

С 1 марта 2023 года в перечень технических средств реабилитации, приобретаемых с использованием электронного сертификата, включены следующие виды:

-  Двухкомпонентные калоприемники и уроприемники;
-  Катетеры для самокатетеризации лубрицированные (с зафиксированным гидрофильным покрытием);
-  Катетеры для самокатетеризации лубрицированные (с незафиксированным гидрофильным покрытием);
-  Наборы-мочеприемники, катетеры лубрицировнанные для самокатетеризации;

-  Двухкомпонентные дренируемые калоприемники для детей (педиатрические) в комплекте: адгезивные пластины, плоские, мешки дренируемые.

С актуальным перечнем ТСР, доступных для приобретения с использованием электронного сертификата можно ознакомиться на портале gosuslugi.ruили по ссылке https://ktsr.sfr.gov.ru/.

С 1 июля 2023 года планируется включение в перечень ТСР, доступных для приобретения с использованием электронного сертификата протезов и ортезов.

В настоящее время на территории Ставропольского края к системе реализации продаж ТСР по электронным сертификатам подключены 12 организаций, которыми открыты 17 торговых точек продаж товаров, работ, услуг, осуществляющих реализацию ТСР с использованием электронного сертификата: «Ставропольский» и «Пятигорский» филиалы АО «Московское ПрОП», ООО «Форпост-МЕД», ООО «Мастер Слух», ООО «Радуга звуков», ООО «Центр протезирования и ортопедии», ООО НПП «Прогресс», ЗАО «НьюКо», ООО «Завод слуховых аппаратов «Ритм», ООО «Городской центр протезирования и реабилитации инвалидов», ИП Мурзинов Максим Вячеславович, ИП Плаксин Николай Петрович.

Кроме того, активно прием электронных сертификатов ведется онлайн- площадками - Ozon, Stoma26. Сегодня можно направить бюджетные средства напрямую продавцу через онлайн-магазин и купить необходимое средство реабилитации, не выходя из дома.

Преимущества электронного сертификата:

• Возможность приобретения технического средства реабилитации без использования собственных средств;
• Возможность приобретения Технического средства реабилитации (рекомендованного в программе реабилитации), которое необходимо с учётом медицинских или физиологических потребностей гражданина;
• Возможность приобретения технического средства у определенного поставщика, в определенной торговой точке, в том числе онлайн-магазине (по всей территории Российской Федерации);
• Не нужно ждать закупки технических средств фондом или выплаты компенсации затраченных средств;
• Электронный сертификат привязан к банковской карте «МИР», дополнительных документов для оформления электронного сертификата не требуется;
• Весь процесс доступен онлайн - от оформления сертификата (заявление можно подать на сайте www.gosuslugi.ru) до покупки технического средства (онлайн-магазины).

Перечень технических средств реабилитации, предоставляемых гражданам с использованием электронного сертификата

-  Трости опорные и тактильные, костыли, опоры, поручни;
-  Кресла-коляски с ручным приводом (комнатные, прогулочные, активного типа), с электроприводом и аккумуляторные батареи к ним, малогабаритные;
-  Ортопедическая обувь;
-  Экзопротезы молочной железы;
-  Чехлы для экзопротезов молочной железы;
-  Глазные протезы;
-  Чехлы на культю протезов верхних и нижних конечностей;
-  Противопролежневые матрацы и подушки;
-  Приспособления для одевания, раздевания и захвата предметов;
-  Специальная одежда;
-  Специальные устройства для чтения «говорящих книг», для оптической коррекции слабовидения;
-  Медицинские термометры и тонометры с речевым выходом;
-  Сигнализаторы звука световые и вибрационные;
-  Слуховые аппараты, в том числе с ушными вкладышами индивидуального изготовления;
-  Кресла-стулья с санитарным оснащением;
-  Брайлевский дисплей, программное обеспечение экранного доступа;
-  Абсорбирующее белье, подгузники;
-  Спецсредства при нарушениях функций выделения (моче и калоприемники).
-  Телефонные устройства с функцией видеосвязи, навигации и с текстовым выходом;
-  Телевизоры с телетекстом для приема программ со скрытыми субтитрами.

С 1 марта 2023 года в перечень технических средств реабилитации, приобретаемых с использованием электронного сертификата, включены следующие виды:

-  Двухкомпонентные калоприемники и уроприемники;
-  Катетеры для самокатетеризации лубрицированные (с зафиксированным гидрофильным покрытием);
-  Катетеры для самокатетеризации лубрицированные (с незафиксированным гидрофильным покрытием);
-  Наборы-мочеприемники, катетеры лубрицировнанные для самокатетеризации.
-  Двухкомпонентные дренируемые калоприемники для детей (педиатрические) в комплекте: адгезивные пластины, плоские, мешки дренируемые.

С актуальным перечнем ТСР, доступных для приобретения с использованием электронного сертификата можно ознакомиться на портале gosuslugi.ruили по ссылке https://ktsr.sfr.gov.ru/.

С 1 июля 2023 года планируется включение в перечень ТСР, доступных для приобретения с использованием электронного сертификата протезов и ортезов.

1 декабря введён цифровой полис обязательного медицинского страхования

Всем застрахованным в системе обязательного медицинского страхования с 1 декабря 2022 года стали доступны цифровые полисы ОМС. Теперь в медицинской организации достаточно будет предъявить паспорт или свидетельство о рождении для детей до 14 лет. Введение цифрового полиса избавляет пациентов от лишней бумажной волокиты и делает получение медпомощи удобнее и доступнее.

«Если ранее полис ОМС изготавливался на бумажном носителе или в форме пластиковой карты с электронным носителем, на котором записана информация о застрахованном лице, то теперь полис ОМС является цифровым. То есть это цифровой код записи о застрахованном гражданине в едином регистре застрахованных лиц государственной информационной системы ОМС», – рассказал директор Территориального фонда обязательного медицинского страхования Ставропольского края Сергей Трошин.

При этом остаются действительными и не требуют замены ранее выданные полисы ОМС на бумажном носителе и в форме пластиковой карты.

Как получить цифровой полис ОМС?

С декабря 2022 года данные о полисах ОМС будут вноситься в единый реестр застрахованных лиц: запись о владельце будет автоматически создаваться при рождении или получении российского гражданства. Первоначально реестр сформирован на основании ранее созданных территориальными фондами ОМС сведений о застрахованных лицах, а также данных, предоставляемых госорганами, включая ЗАГС. Граждане России, которые ранее были застрахованы, 1 декабря текущего года автоматически включены в единый регистр застрахованных лиц.

По заявлению гражданина цифровой полис ОМС может быть выдан страховой медицинской организацией в виде документа на материальном носителе – выписки из единого регистра застрахованных лиц, включающей информацию о застрахованном лице и графическое изображение цифрового кода полиса ОМС. Кроме того, он может быть выдан в виде штрихового кода, созданного с помощью портала «Госуслуги».

«Цифровой полис ОМС можно будет хранить в личном кабинете на портале «Госуслуги», в телефоне и на любом другом электронном устройстве», – объяснил руководитель фонда Сергей Трошин.

С чем теперь идти в поликлинику или больницу?

С 1 декабря 2022 года при обращении за медицинской помощью застрахованный обязан предъявить по своему выбору полис ОМС на материальном носителе, либо выписку о полисе, или документ, удостоверяющий личность: паспорт гражданина России, для детей в возрасте до четырнадцати лет – свидетельство о рождении. При этом медицинская организация обязана проверить действительность полиса ОМС в едином регистре застрахованных граждан.

«ТФОМС Ставропольского края рекомендует при обращении в медорганизацию иметь при себе документ, содержащий единый номер полиса. Это повысит оперативность установления факта страхования и позволит снизить риск возникновения конфликтных ситуаций, если гражданин своевременно не информировал страховую компанию об изменении или получении паспорта», – рассказала Инна Легкова, заместитель директора ТФОМС СК.

Застрахованные лица обязаны уведомлять страховую медицинскую организацию об изменении фамилии, имени и отчества, данных документа, удостоверяющего личность, места жительства в течение одного месяца со дня, когда эти изменения произошли.

«Если пациент потерял полис ОМС на материальном носителе и ещё не получил выписку в качестве альтернативы для однозначной идентификации, особенно на начальном этапе, можно использовать справку о действительности записи о страховании. Такая справка тоже содержит единый номер полиса, по которому медорганизация сможет проверить страхование пациента, своевременно не сообщившего о замене паспорта», – обратила внимание Инна Легкова.

Справку можно распечатать из личного кабинета застрахованного лица на сайте Территориального фонда ОМС Ставропольского края tfomssk.ru. Здесь же можно проверить актуальность паспортных данных в регистре застрахованных лиц. При идентификации в личном кабинете используется логин и пароль портала «Госуслуги».

1 декабря 2022г. во всем мире отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Памятная дата демонстрирует международную солидарность в борьбе с эпидемией.     

         Впервые День борьбы со СПИДом отмечался 1 декабря 1988 года после того, как на встрече министров здравоохранения всех стран прозвучал призыв к социальной терпимости и расширению обмена информацией по ВИЧ/СПИДу. Этот день стал ежегодным событием в большинстве стран и каждый год проводится под различными девизами, отражающими существующие в данный момент насущные проблемы

         Символом борьбы со СПИДом является красная ленточка, ни одна акция в этой области не обходится сейчас без нее.

         По данным ЮНЭЙДС, на конец 2021 года в мире насчитывалось 38,4 млн больных, а за все время инфекцию диагностировали у 84,2 млн. человек (40,1 млн. умерли).  С начала пандемии COVID-19 из-за нее и других сопутствующих кризисов борьба с ВИЧ была отброшена на много лет назад. Многие программы были свернуты, финансирование серьезно сократилось. Как результат, миллионы жизней подвергаются риску. Поэтому, Всемирный день борьбы со СПИДом является одним из самых важных международных дат, направленных на привлечение внимания к вопросам здравоохранения во всем мире.

         В России система борьбы с ВИЧ/СПИД определена Государственной стратегией противодействия распространению ВИЧ-инфекции в Российской Федерации до 2030 года. Российская медицина особое внимание уделяет превентивному подходу, с массовым тестированием населения на ВИЧ, для возможности выявления болезни на самых ранних стадиях ее развития, ставит во главу угла ответственность человека за свое сексуальное поведение и не приемлет употребление наркотиков.

         Несмотря на просветительскую работу Министерства здравоохранения РФ, профильных организаций, негосударственных фондов, активистов и журналистов, остаются люди, которые мало знают о путях передачи вируса и способах защиты.

В Российской Федерации только официально зарегистрированных больных на конец 2021 года было более 851 тыс. человек. За весь период эпидемии в стране умерло несколько сотен тысяч человек. В 2021 году впервые с диагнозом ВИЧ-инфекция зарегистрировано 58 788 человек.

ВИЧ-инфекция вышла за пределы уязвимых групп населения и активно распространяется в общей популяции. Большинство больных, впервые выявленных в 2021 году, заразились при половых контактах (67,8%), доля инфицированных ВИЧ при употреблении наркотиков снизилась до 27,8%.

 Среди больных ВИЧ-инфекцией в стране доминировали мужчины, они составляли 62,4% среди всех зарегистрированных случаев заболевания. Преимущественно в 2021 г. ВИЧ-инфекция диагностировалась у россиян в возрасте 30–49 лет (71,2% новых случаев). Доля подростков и молодежи в возрасте 15 – 20 лет снизилась в 2021 г. до 0,8%.

На территории Ставропольского края, эпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции отражает те же тенденции, что и в целом по Российской Федерации.

С 1989 года по настоящее время среди постоянно проживающего населения края зарегистрировано около 7,5 тыс. случаев заражения ВИЧ. За этот период подтверждена информации о 1614 пациентах, умерших от ВИЧ-инфекции.

За 9 месяцев 2022 года в крае было выявлено 548 случаев ВИЧ-инфекции. Это на 90 случаев больше, чем за аналогичный период 2021 года.

Случаи ВИЧ-инфекции регистрировались в 33 административно-территориальных образованиях (показатель заболеваемости по краю составил 15,5 на 100 тыс. населения). Самые высокие показатели заболеваемости отмечены в Георгиевском городском округе (27,6), Кочубеевском муниципальном округе (25,7), Советском муниципальном округе (23,9), Предгорном муниципальном округе (23,8), Минераловодском муниципальном округе (22,8), г. Невинномысске (22,5).

         В возрастной структуре ВИЧ-инфицированных отмечается преобладание пациентов трудоспособного возраста из старших возрастных групп. Наибольший удельный вес приходится на возрастную группу от 30 до 49 лет – 64,9 %, доля молодежи от 20 до 29 лет снизилась до 12,2 %.

         За 9 месяцев 2022 года среди впервые выявленных ВИЧ-инфицированных с установленным путем передачи при незащищенных половых контактах заразилось 70,1%. Инфицирование при употреблении психоактивных веществ установлено в 29,2% случаев.    

         ВИЧ-инфицированные мужчины составили 66,4%, женщины – 33,6%.

         На сегодняшний день заразиться ВИЧ может каждый, независимо от возраста, социального статуса, уровня материального достатка, религии. Риску подвержены все, кто ведет небезопасный образ жизни, но инфицирования можно избежать, если отказаться от рискованного поведения, и не менее важно, своевременно выявить ВИЧ-инфекцию, для чего необходимо периодически проходить обследование на ВИЧ.

         1 декабря определено как официальная дата для проведения Всемирного дня борьбы со СПИДом, но на всех территориях Российской Федерации в течение недель и дней до и после официального празднования организуются просветительские и диагностические мероприятия для повышения осведомленности населения о болезни, способах ее распространения, методах предотвращения и возможностях лечения.

         Пройти обследование на ВИЧ бесплатно и, по желанию, анонимно может любой человек в ГБУЗ СК «Краевой центр СПИД» и в государственных медицинских учреждениях по месту жительства.

Информационные материалы, которые можно использовать в просветительской работе, размещены на сайте краевого центра СПИД www.спид26.рф и на интернет-портале Минздрава России www.o-spide.ru.

 

Ставропольский краевой специализированный центр профилактики и борьбы со СПИД и инфекционными заболеваниями ноябрь 2022 года

В рамках недели снижения потребления поваренной соли медицинские работники ГБУЗ СК « Ессентукская городская детская больница» совместно с депутатами Совета города,   во главе с председателем Думы города Задковым Андреем Анатольевичем, начальником управления образования Даниловым Артемом Николаевичем побывали в Ессентукских школах с проверкой качества и организации питания.

Оценили качество блюд, полноту порций, состояние пищеблока, наличие графика питания учащихся, соблюдение норм использования поваренной соли в приготовлении пищи, наличие солонок на столах.

Санитарные нормы и правила неукоснительно соблюдаются. Вся продукция, используемая для приготовления блюд, качественная от местных производителей.

Как предложение - мнение всех членов комиссии: включить в меню большее количество овощей и фруктов. Отказаться от досаливания готовых блюд, рекомендуется убрать солонки со стола, чтобы не досаливать без особой необходимости.

( По данным рекомендаций ВОЗ)

Формирование здоровых пищевых привычек- залог здоровья всей нации. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным.

Ребята рассказали какие блюда у них любимые, что кормят их вкусно.

Контроль работает и дает свои результаты. Такие проверки планируют проводить в образовательных учреждениях и в дальнейшем.